Hạt Methi Ấn Độ tốt cho người tiểu đường

Hướng dẫn cách sử dụng hạt methi hiệu quả nhất



Hướng dẫn cách sử dụng hạt methi hiệu quả nhất để giúp bạn tận dụng hết tính năng và công dụng từ sản phẩm tạo nên những bí quyết bảo vệ sức khỏe gia đình cách tốt nhất.

Hạt methi Ấn Độ được biết đến như một loại thảo dược tốt cho sức khỏe con người. Hạt methi giúp hạ đường huyết với người bệnh tiểu đường, giảm cholesterol, giảm đau cơ…ngoài ra còn tăng khả năng cung cấp sữa mẹ, chữa sạn thận, bảo vệ gan…Tuy nhiên sử dụng sao cho đúng, cho phát huy hết hiệu quả của hạt methi thì không phải ai cũng biết. Vì thế,  với bài viết này chúng tôi sẽ hướng dẫn cách sử dụng hạt methi hiệu quả nhất để mọi người khỏi băn khoăn khi sử dụng hạt mehthi.

 

 

Hạt methi Ấn Độ, thảo dược tốt cho sức khỏe

 

Methi là loài cây họ đậu, có khả năng sống và phát triển ở các vùng có khí hậu khô nóng. Trước khi biết đến như một loại thảo dược thì hạt methi được người Ấn Độ sử dụng làm gia vị thức ăn hàng ngày.


 

Methi là cây họ đậu, trồng nhiều ở vùng có khí hậu nóng

 

Công dụng hạt methi không còn xa lạ với người tiêu dùng nên được sử dụng vào các mục đích khác nhau như:  làm gia vị trong các món ăn, giải pháp cho người mắc bệnh tiểu đường, giảm cholesterol, giảm cân, tăng tiết sữa…Vậy làm sao để sử dụng hạt methi đúng cách, mang lại hiệu quả cao.

 

 Bước quan trọng đầu tiên, đó là bạn phải chọn được hạt methi chất lượng cao, có xuất xứ rõ ràng, bao bì đóng gói có đầy đủ thông tin.

 

Cách sử dụng hạt methi Ấn Độ

 

 Thêm hạt methi vào đồ ăn

 

Nếu bạn thích hương vị của hạt methi thì bạn có thể thêm vào các món ăn, làm bánh, nước sốt hay làm sữa chua, nước sinh tố…hay đơn giản bạn chỉ cần rắc những hạt methi vào thức ăn như là một cách trang trí món ăn.

 

 

Món bánh với hạt methi là một trong những cách dung đơn giản và hiệu quả

 

Khi thêm hạt Methi vào đồ ăn, 15gram là liều lượng vừa đủ, bạn không nên cho nhiều quá sẽ gây ra tác dụng phụ đối với hệ tiêu hóa.

 

Uống hạt methi với nước nóng

 

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì sử dụng hạt Methi để làm trà uống sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất, khắc phục được bệnh tiểu đường rất hiệu quả.

 

Cách 1: Bạn giã hoặc nghiền nát 2,5gram hạt methi, sau đó hòa với 250ml nước sôi và khuấy đều, chờ hỗn hợp ngoại và sử dụng. Hoặc bạn có thể xay nhỏ hạt methi thành bột và đem bảo quản trong lọ thủy tinh, mỗi lần sử dụng bạn chỉ cần lấy 1 thìa nhỏ bột pha với nước nóng và sử dụng.

 

 

Trà nóng với hạt methi được khoa học chứng minh là mang lại hiệu quả tốt nhất

 

 Nếu bạn muốn thơm ngon hơn thì bạn có thể xao vàng rồi hãm nước và uống nóng, hoặc để trong tủ lạnh uống như nước lọc trong ngày.

 

Cách 2: Đem methi khô ngâm trong nước lạnh để qua đêm. Sáng hôm sau bạn thấy hạt methi nở ra, bạn bỏ hạt và uống phần nước đã ngâm.

 

Với 2 cách này bạn nên dùng thường xuyên và uống vào buổi sáng hoặc trước và sau bữa ăn khoảng 20-30 phút.

 

 

Mỗi cốc trà methi vào buổi sang giúp bạn duy trì sức khỏe, giảm cân hiệu quả

 

Mua hạt methi chất lượng với cách sử dụng đơn giản và hiệu quả nhất sẽ tạo nên những công dụng tuyệt vời để giúp bạn bảo vệ cơ thể khỏe mạnh với làn da mịn màng, mang tới món quà ý nghĩa cho người thân yêu.

 




Khách hàng tiêu biểu